每個人從頭到腳都有可能出現心臟病或其他心血管疾病徵兆。其關係可能並不明顯，因此很容易令人忽略了這些先兆。以下是四個你應該要知道的徵兆，其中有些可能你想都沒有想過。
腳或腳踝腫脹
有很多原因都可能導致腳部腫脹，當中有很多都不值一提，因為有可能是由於行路過多或扭傷等。然而，這或亦有可能是心臟或心血管出現問題的徵兆。
慢性靜脈功能不全(Chronic venous insufficiency)意指一些患者的血液難以通過靜脈向心臟迴流。這通常是由於血栓阻礙血液流動或靜脈曲張引起的。這通常代表患者心臟的瓣膜受損，阻礙血液向後流動。
雖然靜脈曲張可以在身體任何一個部位發生，但一般最容易受影響的是腳部。
據估計，在美國，25%的女性和15%的男性 患有慢性靜脈功能不全。
腳和腳踝腫脹是慢性靜脈功能不全的常見症狀。壓力襪、藥物和手術都可以幫助治療。如果不及時治療，可能會導致嚴重並危及生命的併發症，如深靜脈血栓等。
而另一種與腳和腳踝有關的心血管疾病是充血性心力衰竭(Congestive heart failure)。
充血性心力衰竭是指心臟不能推送足夠的血液以維持身體所需。這可以導致水腫，並意味著血管可能滲漏液體，導致附近組織腫脹。由於地心吸力關係，水腫一般會出現在腳、腳踝和腿部(因此又被稱為外週性水腫)。
當用手指按壓時，腫脹的地方會留下凹痕，故又被稱為凹陷性水腫。冠心病並非導致水腫的唯一原因，藥物、懷孕甚至是肝病等都可能會引導水腫。但無論如何，這都不可以被忽視。
同樣地，腳或腳踝腫脹並不是心血管疾病的明顯徵兆，但值得你考慮一下當中的關係，以了解你患上心臟病的風險。
男士型禿頭: 心臟病的先兆?
男性型禿頭(雄性禿)與心臟病之間的關係一直引起不少爭論。有研究發現冠狀動脈疾病與雄性禿之間並無任何關係。
然而，隨後的研究似乎每個都有不一樣的發現。就在2015年的一個研究 指出雄性禿的嚴重程度、發生年齡和Gensini積分系統及Rentrop分級法等測量冠狀動脈疾病的重要指數並沒有明顯關係。
然而，早在2013年，日本的研究人員就表示 有雄性禿的人患上冠狀動脈疾病會增加32%。
而另一個最近在印度進行的研究，透過招募超過2,000位40歲以下的男性，發現了過早禿頭和冠狀動脈疾病之間的關係。是次研究甚至發現頭髮過早過白與疾病之間的聯繫。這次研究的年齡組選取得十分合適，因為一些已確定的風險因素，如高血壓、高膽固醇和肥胖等在檢視年輕人患冠狀動脈疾病的成效較低。
如果雄性禿真的是心臟病的先兆，這可以幫助醫護人員及早發現疾病。
那麼女性呢?
儘管雄性禿聽起來似乎只會在男性身上出現，但其實它亦有可能出現在女性身上。但是，在女性身上，這一般只會令頭髮變薄但不是完成脫落，因此通常不會導致禿頭。在2005年，有一個獨特的研究 專門研究55歲以下出現雄性禿的女性與冠狀動脈疾病的關係。該次研究符合統計顯著性，並進一步證實兩者之間的關連。
如果兩者之間確實是有關連的，那麼這是為什麼呢?
一位在印度進行該項研究的首席研究人員Kamal Sharma博士表示，這可能是因為某些患者經歷更快的生物衰老過程，並反映在頭髮上。另一個理論認為，調節毛囊的激素會影響心血管活動，特別是男性睾丸激素等雄性激素。
然而，除非有證據發現雄性禿與心臟病之間的影響機制，否則我們無法採取任何措施以降低患病風險。
雄性禿並不是冠狀動脈疾病的可控制風險因素！
然而，有證據表示，有些過早的脫髮的成因與引致心臟病的成因可能是一樣的。
透過了解雄性禿與冠狀動脈疾病之間的可能性關連，不管是男性或女性，都可以幫助大家更小心心臟病的症狀。這甚至可能鼓勵大家更有效關注導致冠狀動脈疾病的風險因素，如飲食及運動。
心悸
心悸是十分常見的，但總是不太引起社會關注。
無害的心悸包括心房提前收縮和心室提前收縮，取決於心臟哪一個腔室受影響。
這可能是由焦慮、壓力、酒精、咖啡因、尼古丁或劇烈運動引起。由於它們通常是無害的，所以大家很容易忽略心悸，並看輕它們的影響。
但是，一些潛在的條件也會導致心跳不規律。這種情況一般被稱為心律不正，其中最常見的是心房顫動，大家千萬不要忽略它。
患有心房顫動的患者中風機會比一般人高出五倍。
其他心律不正可以導致心跳過快(心搏過速)或心跳過慢(心搏過緩)。
心律不正可以透過改變生活方式、藥物或手術等方式治療，或者根本不需要治療。這視乎心律不正的類型和嚴重程度，當然，這只有專業的醫護人員才能確定。
對一般人來說，我們需要注意的是到底什麼時候心悸是心律不正的徵兆，以便作出評估。
其中一個特徵是出現心悸，但不是由前面提及的原因引起(焦慮、壓力、酒精、咖啡因、尼古丁或劇烈運動)。
頻繁、持久或嚴重的心悸也是一個危險信號。
如果心悸時出現其他症狀，如胸痛、暈眩、氣短或頭暈，就應立即求醫。
正如早前所說，心悸是常見的，而且通常是無害的。但是，了解它們在什麼時候會是嚴重疾病的跡象是十分重要的，因為這可能幫助減輕心臟病發作、心臟停止、中風和其他併發症的風險。
鼻鼾和睡眠呼吸中止症
估計 40%的成年男性和25%的成年女性有鼻鼾的問題。
許多人認為這只是一個不幸的生活習慣，並且從不尋求醫療治療。
但是，如果你的鼻鼾異常大聲，你可能患有阻塞性睡眠呼吸暫停，並對你的心臟有嚴重影響。
阻塞性睡眠呼吸暫停會導致你的呼吸在睡眠時暫時停止，因為你的喉嚨肌肉正在放鬆。
這會在整個晚上反復發生。氧氣水平下降會令血壓上升、損害心血管系統，並增加患上心臟衰竭、心臟病、心律不正和中風的風險。
鼻鼾只是睡眠呼吸中止症的其中的一個症狀，並且不一定會出現。其他症狀包括: 疲勞和易怒，甚至在整夜的睡眠後出現口乾和頭痛的情況。或許更會出現睡醒後喘氣。
如果你有嚴重的鼻鼾問題，並且從未與醫生溝通過相關問題，那麼你要考慮一下盡早與醫生溝通。
治療不單可以令你有更多的睡眠質素，還可能保護你的心臟免受其他併發症影響。
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