你是? 或你認識抑鬱症的患者嗎? 你是否開始覺得平時最簡單的事件開始變得十分複雜? 你要記著你並不是孤單一人，我們特別為你們撰寫了這篇文章，希望讓那些對抑鬱症沒有認識的人更了解抑鬱症。為了這篇文章，我們特地聆聽了專家的意見，特別是那些受到抑鬱症困擾的「專家」。聆聽、學習、尊重!
閱讀時間: 3分鐘
「患上抑鬱症就好比在自己的胸口放一塊40公噸的大石 – 你渴望擺脫它，但你發現並不能! 」
– David J. Psychcentral
我在YouTube發現了一段十分感人的影片。它十分觸動人心 ，讓你停下來想想那些在你身邊正在經歷抑鬱症折磨的人。
一切都會過去的
當你正在對抗抑鬱症，你或許會覺得浪費了一生! 抑鬱症有很多種，有些會維持數個月，有些會維持長達數年的時間。但重要的是: 這都會過去的!
如果你能準時服藥醫生處方的藥物，這能有效幫助你減低抑鬱症對你生活的影響。而作為抑鬱症患者的伴侶、朋友或家人，你們最重要的任務是密切監督他們的服藥進度。因為受抑鬱症的影響，他們很多時都會失去吃藥的動力。所以最好就是在你們收到服藥提示應用的提醒後，再作人肉提醒，避免他們錯失最佳的服藥時間。
抑鬱症可以引發各種人際關係的問題，所以記得在患者面前避免說「振作吧」!抑鬱症很多時都需要藥物的治療。如果你拒絕接受治療，這只會令延長你的抑鬱症生涯。
為你所愛的人留一點空間，讓他們知道你是無條件的支持和愛護他們。以下的說話能充分表達支持對抑鬱症患者的重要性:
「我十分感謝我的太太，家人和好友協助我走過人生最艱難的日子。我選擇對他們說出我的身體狀況是因為我認為主動尋找幫助，不管在精神上或藥物治療上，對抑鬱症患者都是十分重要的」
– Ant McPartlin NME
如果你身邊正有親人患上抑鬱症，而你卻對他們的行為感到不解。那麼你不妨花一點，了解一下抑鬱症的症狀吧!
美國國立衛生研究院指出抑鬱症的症狀如下:
- 精神難以集中，難以記憶細節及作出決定
- 疲勞及精力下降
- 有罪惡感，感到無價值或無助
- 感到無希望
- 失眠
- 坐立不安
- 對以前感興趣的活動失去興趣
- 暴飲暴食或食欲不振
- 傷心、焦慮或空虛感
- 有自殺念頭
- 有自殺傾向
重要: 及早發現以上症狀，花時間認識及聆聽身邊患病的人的心聲並在必要時給予適當的支持。
勇敢面對! 下載我們的應用程式，讓我們陪你走這條路。
所有微小的事情都能幫助對抗抑鬱症!
請觀看以下影片，認識更多抑鬱症相關資料!
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