El manejo de su medicación es, como su nombre indica, la práctica de garantizar que los medicamentos se tomen a tiempo, todo el tiempo y se administren correctamente. Es una parte esencial de la gestión de la salud, especialmente para los pacientes con enfermedades crónicas. Ya sea que esté leyendo este artículo para obtener más información sobre el manejo de sus propios medicamentos o los de un ser querido, encontrará consejos y herramientas útiles para un manejo óptimo de los medicamentos.
Invierte en un pastillero:
Empecemos por lo obvio. Se podría pensar que no es necesario repetir esto, ya que es la solución más común, pero a menudo se pasa por alto. Aunque no es una solución completa que garantice la resolución de todos sus problemas, es sin duda un paso en la dirección correcta. Además, cuando se combina con otras técnicas de gestión de la medicación, puede ser una herramienta increíblemente valiosa. Cuantos más medicamentos tome, más feliz será con un pastillero. Aunque no lo necesites para salvar tu vida, es una buena medida para ahorrarte un dolor de cabeza.
Los pastilleros vienen en casi todos los tamaños, formas, colores y formatos imaginables, así que es muy probable que encuentre uno que se adapte a sus necesidades. Dicho esto, si no estás seguro, tu médico o farmacéutico debería poder recomendarte uno adecuado para ti.
Incluso hay pastilleros de alta gama con funciones digitales, como dispensadores automáticos. Es una buena opción para las personas que manejan mucha medicación o para las que tienen artritis, por ejemplo, que tienen problemas para encontrar las pastillas pequeñas en una caja.
Estas son algunas de nuestras opciones favoritas:
Limítese a una sola farmacia si es posible:
Puede ser difícil resistirse a ir a la farmacia más cercana después de una cita con el médico. Sin embargo, las ventajas de escoger una farmacia superan con creces la comodidad de utilizar la más cercana. Aunque es totalmente posible transferir recetas de una farmacia a otra, existe el riesgo de que la información se retrase o incluso se pierda. Si está esperando a que le repongan una receta, esto nunca es bueno. Además, la mayoría de las farmacias modernas registran digitalmente todas las prescripciones que un paciente ha realizado. Esto les permite rastrear cualquier combinación potencialmente peligrosa de medicamentos, añadiendo una capa adicional de seguridad para usted.
Revise su medicación regularmente con su médico:
Debes vigilar tu botiquín. Puede que no sea necesario hacer una limpieza a fondo cada vez que te receten algo, pero la limpieza de primavera nunca es una mala idea. La idea es hablar con un profesional de la salud sobre todos los medicamentos que está tomando (con receta, sin receta y suplementos) y contarle cualquier efecto secundario que haya experimentado. Así, podrán hacer recomendaciones y garantizar que su régimen de prescripción sea el mejor posible.
Averigua lo que no debes hacer:
Además de revisar sus medicamentos con su médico, nunca está de más dedicar un momento a hablar de los errores más comunes. Al hablar de los errores comunes de los medicamentos en general, así como de sus medicamentos específicos, podrá tomar nota fácilmente de los errores comunes. Nueve de cada diez veces, descubrirá que los errores más comunes son fácilmente evitables, por lo que el simple hecho de preguntar a su proveedor de servicios sanitarios puede ser un gran paso en la dirección correcta para una mejor gestión de la medicación.
Sigue las instrucciones:
Si el primer punto te pareció obvio, éste es casi tan obvio. Dicho esto, es muy fácil seguir sólo una parte de las instrucciones. Muchas personas, especialmente las que no tienen recetas complicadas, no tienen problemas para tomar la cantidad adecuada en el momento adecuado. Sin embargo, esta no es la única parte importante de las instrucciones. El almacenamiento correcto de sus medicamentos es una parte esencial para garantizar su seguridad y eficacia. La mayoría de los medicamentos simplemente deben conservarse en un lugar fresco y seco. Lamentablemente, si los guardas en el baño, esto no cuenta. Puede estar fresco y seco la mayor parte del tiempo, pero después de una ducha, el baño puede estar caliente y húmedo durante una hora o más. Esto no es bueno para sus medicamentos. Debes elegir un lugar seguro donde la temperatura sea constantemente fresca y seca.
Utilizar una aplicación de recordatorio de la medicación y otras herramientas de salud digital:
El último consejo es hacer uso de tu smartphone descargando aplicaciones que puedan ayudarte a gestionar mejor tu medicación. Nuestra aplicación, MyTherapy, te ayuda a tomar el control de su salud de más formas que simplemente informándole cada vez que tiene que tomar su medicación. Tanto si se trata de tomar una pastilla, hacer ejercicio o registrar mediciones importantes para su médico, como la presión arterial, MyTherapy se lo pone fácil. Además de combinar todas las funciones de una agenda médica y un recordatorio de pastillas en una sola aplicación, MyTherapy permite añadir a los miembros de la familia para que usted o un ser querido puedan participar en la gestión de sus medicamentos. Además, MyTherapy ofrece una sencilla visión general de su salud. Incluso puedes exportar estos datos a un PDF y compartirlos con tu médico, dándole toda la información que necesita para darte la mejor atención posible.
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